8 Tage Burnout-Kur: Entspannung und Entschleunigung

Um den Geist zu beruhigen und den Körper völlig zu entspannen, kommen täglich aktive und passive Entspannungsmethoden zur Anwendung.

Morgendliches Yoga, regelmäßige Meditation sowie geführte Gedankenreisen sorgen für Ihre persönliche Veränderung und Entschleunigung.

In der hauseigenen Sauna können Sie zusätzlich entspannte Momente mit einem besonderen Duft genießen.

Unsere Dipl. Shiatsu-Praktikerin Susanne bringt Ihren Körper durch wohldosierten Druck auf bestimmte Körperstellen und Meridiane wieder ins Gleichgewicht. Dehnungen, Schaukeltechniken und Rotationen ergänzen die Behandlung. Die Shiatsu-Anwendung beugt Krankheiten vor, lindert Beschwerden und führt zu einem neuen Körperempfinden voller Entspannung, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe.

Außerdem werden Sie von Susanne mit einer Lomi Lomi Massage verwöhnt. Eine besondere Form der Massage unter der Verwendung von viel warmen Öl und der Begleitung von hawaiianischer Musik.

Die Behandlung kann sanft und beruhigend sein, aber auch kräftig und intensiv um tiefliegende Spannungen aufzulösen.

Lomi Lomi dient nicht nur zur inneren und äußeren Entspannung sondern auch der tiefgreifenden Reinigung auf allen Ebenen.

Unsere Kinesiologin Margit bringt Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele durch entsprechende Methoden wieder in die richtige Balance und stellt Ihr energetisches Gleichgewicht wieder her.

Welchen Einfluss haben Shiatsu und Lomi-Lomi Massage in der Burnout-Therapie?

Shiatsu

Wir erleben in immer mehr Lebensbereichen (Beruf, Familie, Freizeit,…) immer mehr Anspannung. Gleichzeitig verlernen wir uns zu entspannen. Dieses Ungleichgewicht führt zu einer vermehrten Ausschüttung von Stresshormonen. Ist dies ein Dauerzustand führt es früher oder später zu Erschöpfungszuständen, Schlafstörungen und Depressionen; das Burnout.

Der Shiatsu-Therapeut hilft dir dabei dich ganz auf deinen Körper einzulassen. Du erfährst dabei einen tiefen Entspannungszustand, den Flow-Zustand, der dir wieder bewusst macht wie es sich anfühlt im Gleichgewicht zu sein.

Lomi Massage

Streicheleinheiten für die Seele.

Auch die Heilkraft der Berührung ist längst wissenschaftlich bewiesen.

Durch angenehme Berührung wird das Wohlfühlhormon Oxytocin ausgeschüttet.

Dieses ist für die Heilung von Burnout besonders wichtig, da es Stress abbaut und mit Gefühlen wie Ruhe, Liebe und Vertrauen in Verbindung steht.